WIE WÄRE EINE WELT…
… in der alle Menschen Zugang zu ihren Gefühlen und Gedanken haben?
Eine Welt, in der wir bewusster mit uns selbst und anderen leben?
Eine Welt voller berührender Momente, die nach Freiheit schmeckt?
Eine Welt voller Echtheit.
Eine Welt voller Achtsamkeit.
Mehr Fülle. Mehr Leben. Mehr Liebe.
Diese Welt beginnt bei Dir.
Moderne Achtsamkeit
Was ist eigentlich Achtsamkeit? Im allgemeinen Sprachgebrauch bedeutet Achtsamkeit ein bewusstes, nicht-wertendes Gewahrsein des gegenwärtigen Moments. Es fördert in erster Linie die eigene Präsenz, innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit. Dabei können gezielte Übungen zur Aufmerksamkeit auf Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen durchgeführt werden.
Für mich bedeutet Achtsamkeit viel mehr als das. Um ein aufmerksames, achtsames Leben zu führen, lege ich viel Wert darauf, mir selbst verzeihen zu können, wenn ich mal Scheiße gebaut habe. Oder dass ich mich selbst unterstütze oder auch umarme, wenn ich mich einsam fühle. Achtsamkeit ist also nicht nur eine einzelne Übung, sondern ein gesamter Lifestyle, welcher mir erlaubt, ein scharfsinniges, aber auch entspanntes Leben zu führen.
Wie setze ich das konkret um? Durch meinen Podcast Seelenrausch, meine Online-Strategien zur Persönlichkeitsentwicklung und einem individuellen Online-Coaching.
Mein Podcast für moderne Achtsamkeit
Es erwartet dich eine Reise in Themen wie z.B. Ursachenforschung, Selbstfindung, Liebe, Stress, Psychosomatik. Zu guter Letzt die Achtsamkeit — unsere Liebesbeziehung zu allem. Verschiedene Tools, knackige Folgen und anregende Schlüsselfragen begleiten dich durch die ganzheitliche Betrachtung des Lebens.
STRATEGIEN
für ein starkes Selbstbewusstsein
Meine Reise zur Achtsamkeitstrainerin führte mich zu einer erkenntnisreichen Wahrheit: Viele unserer Herausforderungen werden oft nur oberflächlich angegangen. Obwohl bewährte Methoden wie Meditation und bewusstes Atmen im klassischen Achtsamkeitstraining wertvolle Werkzeuge sind, dienen sie oft nur dazu, Symptome vorübergehend zu lindern.
Ich habe mich auf die Entwicklung von Methoden konzentriert, die an die Wurzeln unserer Probleme gehen und echte Veränderung bewirken. In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung begegnen wir unseren Schatten, Traumata und inneren „Dunkelheiten“. Doch allzu oft bleiben diese tief sitzenden Probleme bestehen, weil das eigentliche Problem hinter dem offensichtlichen Problem nicht erkannt wird.
Hier setzen meine strategischen Online-Kurse an – sie tauchen direkt in die Quelle der Herausforderungen ein. Mit präziser Analyse und einfachen, dennoch wirkungsvollen Ansätzen leite ich die Transformation des individuellen Selbst ein. Gemeinsam decken wir die verborgenen Zusammenhänge auf und integrieren achtsame Methoden, um wahre und nachhaltige Veränderungen im Hier und Jetzt zu ermöglichen.
1:1 Coaching
Auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung hängen wir alle irgendwann an einem Scheideweg und benötigen Unterstützung von außen. Buche hier dein kostenloses 1:1 Vorgespräch zur Persönlichkeitsentwicklung/Beziehungen/ganzheitliche Gesundheit.
